Under vintermånaderna november, februari och januari ekar det tomt i våra energireserver. Något som gör att många hoppar städningen, umgänget och träningen – men vägrar dra ner på jobbmängden. Sex är något annat som hårdprioriteras i vintermörkret. Det visar en ny undersökning från Axa och Lantmännen.

Över 1 000 personer har tillfrågats om sin ork under vintern, och 2 av 3 uppger att de har svårt att orka med vardagsbestyr. Var tredje svensk vill slippa städa och 14 procent tycker att det är jobbigt att laga mat. Samtidigt kan 63 procent tänka sig att träna för att att få mer energi. 50 procent uppger att de skulle kunna tänka sig att utöka sömntimmarna och 37 procent har inget emot att ändra sina matvanor. Däremot är det bara 12 procent som kan tänka sig att ta ut mer semester för att göra just detta.

Axa passar på att bjuda på några tips för den som vill orka mer:
– Ät rätt och gärna mat med mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter.
– Ta tillvara på dagsljuset genom att vara ute mycket.
– Motionera och glöm inte bort vardagsmotionen.
– Prioritera sömnen.
– Unna kroppen och sinnet omvårdnad genom exempelvis massage och meditation.