Liksom det mesta i livet krävs övning, övning och övning. Mental styrka är inget du föds med  – du bygger upp det med tiden. Hur vet du då om du har lyckats? Psykoterapeuten Amy Morin har skrivit boken “13 Things Mentally Strong People Don’t Do”. Där listar hon några tecken på att du är mentalt starkare än genomsnittet.

Scrolla vidare och se om det stämmer in på dig – eller hur du ska bete dig för att nå dit!

1. Du balanserar mellan känslor och logik

2. Du blir genuint glad över andras framgång.

3. Du fokuserar på att skärpa dina talanger i stället för att visa upp dem.

4. Din självkänsla beror på vem du är, inte vad du gör.

5. Du uttrycker tacksamhet.

6. Du är öppen för att lära dig mer av allt som finns runtom dig.

7. Du balanserar mellan att acceptera dig själv och förbättra dig själv.

Källa: Business Insider