Att vara snäll är en fantastisk egenskap. Men den som bara är snäll mot alla andra och aldrig mot sig själv gör samtliga inblandade en rejäl björntjänst. För en dag slår det tillbaka.

Läs igenom de här frågorna för att se om du behöver skaffa lite mer råg i ryggen:

• Beter du dig snällt för att få folk att gilla dig?

• Frågar du aldrig efter vad du själv vill ha?

• Jobbar du för mycket?

• Blir du alltid axeln att gråta ut mot?

• Ber andra dig om tjänster hela tiden?

• Gör du saker bara för att andra ska bli nöjda?

• Har du svårt att säga nej på jobbet och privat?

• Avstår du från att säga din åsikt för att undvika en konflikt?

• Förminskar du din egen lycka i en relation?

Svarade du JA på någon av frågorna? Ta hjälp av de här tipsen!

• Var hänsynslöst ärlig mot dig själv. Av alla lögner vi använder, så är de lögner vi berättar för oss själva allra farligast. Sluta rättfärdiga sånt som du vet är fel. Sluta ursäkta dig själv.

• Bestäm dig för att tro på det som är rätt, inte på det som andra tror på. Att göra rätt saker är nästan aldrig lätt eller populärt. Men det är bra för ryggraden.

• Bestäm vad du måste ändra i ditt beteende för att kunna räta upp ditt liv och stå närmare det du tror på.

• Var medveten om besluten du fattar varje dag, stora som små, och hur nära de tar dig till att bli den person du verkligen vill vara.