Tagg: stress

Spara artikel
Sex viktigt på semestern
2014-07-24

Sex viktigt på semestern

Semester är lika med laddning av batterierna. Och många svenskar gillar att gör det i sänghalmen.

Spara artikel
Så stressar du ner – på en vecka
2014-07-14

Så stressar du ner – på en vecka

Det är långtifrån alla som kan, eller vill, ta fem veckors sammanhängande semester. Men det kan räcka med en vecka för att du ska känna dig som ny.

Spara artikel
3 sanningar om sömn
2014-03-20

3 sanningar om sömn

Det finns många myter och halvsanningar om ett av våra största basbehov – sömnen. Här kommer tre sanningar om den…

Spara artikel
Enkla tricket som ger ny energi
2014-02-27

Enkla tricket som ger ny energi

– Exponeringen för dagsljus gör att du blir piggare på dagen. Men också att du bildar mer av sömnhormonet melatonin…

Spara artikel
Så viktig är sömnen för din hjärna
2013-12-23

Så viktig är sömnen för din hjärna

Spara artikel
10 tips – Så klarar du julstressen
2013-12-17

10 tips – Så klarar du julstressen

Spara artikel
Därför vinner du på fikapausen
2013-10-31

Därför vinner du på fikapausen