1 Mar 2008 kl: 00:00

Vintertrött? Trimma din kreativitet!

Här listar Olle Johansson, docent i neurovetenskap vid Karolinska Institutet, sju sätt att trimma din kreativitet.

Sju sätt att trimma din kreativitet

  • Ha kul! Gör sådant som du (=din hjärna) tycker är roligt.
  • Överraska! Hjärnan gillar att överraskas. Försök att dagligen bjuda den på något nytt. Ta en ny väg till jobbet eller testa den där yogan som du aldrig gått på.
  • Variera! Variera dina rutiner. Om du alltid stiger av på en viss hållplats, stig av en tidigare eller senare.
  • Utmana! Lös gärna sudoku och korsord, men gör annat också. Variation är A och O.

      

  • Ta sikte! Ha långsiktiga mål. Drömmer du om att kunna dyka eller köra motorcykel? Skriv in dig på kursen.

      

  • Ät bra! Variera din kost. Ta inte bort något om du inte måste av medicinska skäl. Kostcirkeln är fortfarande gångbar. Du kan inte tanka tillskott med vitaminer i tro att du ska tänka bättre.

      

  • Vila! Låt hjärnan ta igen sig.

Källa: www.previa.se