Trivs du på jobbet och är livet som du vill ha det, eller är det dags att byta kurs? Rannsaka dig själv och hitta rätt väg med Shortcuts checklista för det nya året.

1. Hur ofta har du skrattat på jobbet det senaste året?

A. 0 – 5 gånger i veckan.

B. 5 – 10 gånger i veckan.

C. 10-20 gånger i veckan. Minst!

2. Vad ser du mest fram emot under en arbetsdag?

A. Att äta lunch och fika.

B Att träffa mina kollegor.

C. Mina stimulerande och roliga arbetsuppgifter.

3. Vad önskar du att du hade mer av i ditt liv 2014?

A. Motivation och lust att hitta på saker.

B. Utmaningar och utveckling.

C. Tid! Jag hinner inte med någonting utanför jobbet.

4. Hur har dina söndagar sett ut 2013?

A. Jag har haft söndagsångest. Helgerna är för korta.
B. Jag sitter uppe i soffan in i det sista för att dra ut på helgen.

C. Jag lägger mig tidigt för att vara pigg på jobbet.

5. Hur har din känsla varit på vägen till jobbet under 2013?

A. Jag har gått med tunga steg och längtat till helgen.

B. Likgiltig, vardag är vardag.

C. Förväntansfull.

6. Hur ofta tänker du på jobbet när du är ledig?

A. Aldrig. Jobb är jobb och fritid är fritid.

B. Sällan, men det händer.

C. Varje kväll och ofta på helgerna, om jag är ledig då.

7. Har du varit nervös och utmanad på jobbet 2013?

A. Nej, jag kan göra det mesta i sömnen.

B. Bitvis. Men det mesta rullar på.

C. Absolut. Mina arbetsuppgifter kräver fullt fokus och all min kreativitet.

8. Har du fått feedback på jobbet 2013?

A. Inte direkt. Jag gör det som förväntas av mig.

B. Ja, en gång. På medarbetarsamtalet i höstas.

C. Jag får konstruktiv feedback löpande av min chef. Både på vad jag gör bra och vad jag kan bli bättre på.

9. Känner du att du har utvecklats som person under 2013?

A. Vet inte. Jag är nog som vanligt.

B. Jag har blivit mer trygg i mig själv. Kanske lite för trygg?

C. Jag har utvecklas massor rent yrkesmässigt!

10. Hur är dina tränings- och sömnvanor?

A. Jag tränar en gång i veckan och sover bra.

B. Jag tränar två gånger i veckan. Sömnen varierar.

C. Jag tränar flera gånger i vecka, sömnen är det värre med.

11. Hur känner du inför att återgå till jobbet efter jul- och nyårshelgen?

A. Det känns tungt och ångestladdat. Men man vänjer sig.

B. Segt, januari är en jobbig månad.

C. Det ska bli roligt att träffa alla kollegor igen och återgå till vardagen!

Flest A:

Du behöver skapa förändring 2014! Om inte nu, så när? Visst är det bekvämt att kunna sköta jobbet med vänsterhanden och kolla Facebook samtidigt. Och det är bra att kunna släppa jobbet när du går hem. Grattis! Men ärligt, hur roligt är det egentligen? Livet är kort, så se till att leva det på ditt sätt. Inte på andras sätt eller på slentrian och bekvämlighet. Det kommer du bara att ångra. Kom ihåg att det är helt upp till dig att forma det liv du vill leva och att vara den du vill vara.  Här kommer några tips inför 2014.

1. Läs dig inspirerad! Köp hem magasin och tidningar och bläddra bland personporträtt och reportage. Vilka jobb och personer inspirerar dig och varför? Jobbar de med någonting som du är intresserad av? Hitta inspiration hos andra, sedan kan du gå din egen väg.

2. Lista dig vidare. Gör en lista på vad du vill ha mer av i livet. Passion, fritid, utmaningar, möten med människor? Fundera sedan på i vilken roll och bransch som skulle du kunna få utlopp för det. Skriv ner alla arbetsgivare och tjänster du kan tänka dig. Nu är det bara att börja söka.

3. Gå på magkänslan. Strunta i vad alla i din omgivning tänker och säger om hur livet ska levas. Du vet bäst vad som gör dig till en glad, motiverad och bra person. Gå på magkänslan.

Flest B:

Du verkar trivas helt okej på jobbet. Det är bra! Men av svaren verkar det ändå som att du kan behöva lite nya utmaningar och stimulans i vardagen. I så fall är 2014 rätt år för att ta tag i det. En förändring behöver inte betyda att du måste byta jobb, stad och umgänge. Här är några förslag som kan leda till förändring.

1. Prata med din chef. Säg att du vill ha mer ansvar och prova någonting nytt. Var rak och tydlig. Ingen kan läsa dina tankar, inte ens din chef.

2. Vad vill du bli bättre på? Att skriva, tala inför folk, fotografera eller projektleda? Anmäl dig till en kurs! Och fråga i första hand om din arbetsgivare kan betala!

3. Ta nya vägar. Prova en ny väg till jobbet och bestäm dig för att uppleva 10 nya saker under året. Gå på museum eller teater, åk på en skidresa eller spring ett lopp. När du utmanar dig själv att testa någonting nytt väcks tankar och sidor hos dig själv som du inte visste att du hade.

Flest C:

2013 verkar ha varit ett stimulerande och roligt år för dig. Grattis! Du verkar ha ett roligt och stimulerande jobb, då finns det väl ingen anledning att byta. Men kom ihåg att jobb och prestationer inte är allt här i livet! Kanske är det dags för dig att göra någonting kravlöst? Som att umgås med familj och vänner, eller att hinna med några andra intressen? En varierad fritid kommer att göra dig ännu mer stimulerad och kreativ på jobbet. Vi lovar. Varför inte hitta några nya vanor 2014? Här är några råd på vägen:

1. Vad skulle du vilja lära dig mer om? Konst, musik, dans? Varför inte bestämma sig för att gå på teater eller museum en gång i månaden.

2. Vad skulle få dig att stressa ner? Yoga, meditation eller tid till att bara slappa? Fortsätt träna och var aktiv i din vardag, men glöm inte att vilan är minst lika viktig. Det ena förutsätter det andra.

3. När känner du att du kan vara dig själv fullt ut, med dina styrkor och svagheter? Och vilka människor i din omgivning får dig att skratta och mår bra? Skriv ner vilka personer du tänker på och bestäm dig för att träffa dem med jämna mellanrum. Varför inte starta en middagsklubb, bokklubb eller en bioklubb?