2 Jun 2009 kl: 00:00

Förenkla ditt liv

emmapihl

Här är egenskaperna som kommer att förenkla ditt liv – och hur du gör för att utveckla dem!

1, Nyfikenhet . Genom att utveckla sin nyfikenhet och bli mer nyfiken på hur saker fungerar och på andra människor så blir det roligare, enklare och ett syfte skapas med att sitta med på möten, middagar, träffa människor, lyssna på andra människor, lära sig nya saker och pröva att göra saker på nya sätt för att se vad som händer. Lär av frågvisa, nyfikna, undersökande och fantiserande barn. 2, Fantasi. Genom att utveckla din fantasi utvecklar du din idérikedom om hur saker och ting också kan vara. Att hitta på nya lösningar, att bli mer flexibel och att hitta sitt eget sätt, sin egen stil och sin egen kombination här i livet. Med fantasi kan du skapa fantastiska målbilder. 3, Tydlighet. Människor som är tydliga i sitt sätt att kommunicera har lätt att bli förstådda av andra människor. Det leder till färre missförstånd, färre obehagliga överraskningar och färre konflikter. Desto mer du tränar dig på att vara tydlig i din kommunikation, desto enklare gör du det för andra människor och därigenom även för dig själv. Tydlighet är attraktivt. När du är så pass tydlig att du stringent kan uttrycka vad du vill ha i ditt liv är förutsättningarna för att få det betydligt mycket större. 4, Tålamod. En del har det och andra inte. De som har det har en unik förmåga att kunna vara lugna i alla möjliga olika situationer där andra förlorar så mycket energi för att de inte kan påverka händelser, tempot eller någon annan person. Att inte vara tålmodig skadar mest en själv då det föds en massa stress i kroppen när oro och obehag drar i väg och stressar upp. 5, Självkännedom. Att lära känna sig själv och veta hur man fungerar ökar förutsättningarna för mycket här i livet. För hur vi hanterar oss själva, hur vi hanterar andra människor och vad i olika situationer som påverkar oss på ett eller annat sätt. Vet vi vad vi har och behöver så är det lättare att tillfredsställa våra egna behov för att kunna må så bra som möjligt och behålla så mycket energi som möjligt. 6, Attityd . Att kunna påverka sin känsla inför det som händer runt omkring en är självklart användbart och underlättande. Att bestämma hur man vill tolka och se på saker hjälper då vi inte behöver förlora energi för att det regnar, för att favorittröjan är smutsig eller för att vårt försök till något inte gick enligt vår ursprungliga plan. Träna på att leka med dig själv genom att fråga dig frågan; "hur kan det också vara?" och "hur skulle jag också kunna känna när det här har hänt?". Använd det när du hamnar i situationer, känslor och upplevelser av något som inte är stärkande och fördelaktigt för dig. 7, Närvaro. Att vara i det som händer, när det händer, det är att vara närvarande. En underbar egenskap som olika personer har olika mycket av beroende på vad som händer i våra liv. Det är underbart att vara omgiven av personer som är närvarande. De lyssnar, de fokuserar, de kommer ihåg och de ser en i det möte där man är. Närvarande personer upptäcker ofta små detaljer i vardagen som du inte har sett för att du har haft fokus på det som har hänt eller kommer att hända. Öva din förmåga att känna närvaro genom att plocka dina tankar och din medvetenhet till just det nuet du upplever just nu och till det som händer i varje stund och varje sekund. Strunta i sen och då!   Ställ en fråga till Emma i vår expertpanel! Ställ en fråga till Emma – Klicka här! Tidigare frågor till Emma: Tappat tron på mig själv … Bita i det sura äpplet … Hur ska jag hitta balansen? Hur ska jag hjälpa min dotter? Jag är rädd att dö … Fejkar mig genom livet… Ensam när barnen flugit ut? Ingen plats för mig. Balan… Prestationsångest Gå till Shortcuts expertpanel! (www.shortcut.nu/expert ) Emmas tipslistor: 7 ord att vara försiktig med 7 sätt för att nå framgång 7 sätt att sätta och nå dina karriärmål 2009 7 sätt att vända negativa tankar 7 tips för att klara ’för’ stora utmaningar