Föregående Nästa

3 övningar för måndagströtta

3 övningar för måndagströtta
20 september 2010

Måndag morgon och projektarbetet eller föreläsningen ligger som tung sten över dig. Här är tre övningar som får igång dig och din hjärna direkt!

Annons

Projektmöten, grupparbeten eller seminarier kan lätt leda till stormiga konflikter eller sömniga möten där allting går i snigelfart. När inspirationen tryter, dina kursare gnäller på varandra och du knyter näven i fickan och har tröttnat på deras inställning kan dessa tre övningar vara ett alternativ.

PROVA SJÄLV!
Tre snabba improvisationsövningar att jobba med om hjärnan inte vaknat än:

– HÅLL HÄNDERNA FRAMFÖR DIG, KNUTNA. Håll upp vänster tumme och höger pekfinger. Byt sedan, så att du håller upp höger tumme och vänster pekfinger. Och byt. Byt igen.Snabbare, snabbare. Hjärnan får något nytt att jobba med och ni får ett litet skratt och kan sedan gå vidare.

– GÖR ORDINKASTNINGSLEKEN. Bestäm ett antal ord innan mötet, som ni kastar in allteftersom i en diskussion eller torr dragning. Garanterat humörhöjande!

– ANVÄND DET ACCEPTERANDE FÖRHÅLLNINGSSÄTTET. Säg ja och gör dina kursare till stjärnor. Lyssna, bekräfta och lyft fram dem.

 

Ulrica Hoffer
Publicerad 20 september 2010
Föregående Nästa